日期:2024-05-21
您现在的位置:网站首页 > 热点 > 省级教育资讯 >
一到小长假“费妈又废娃”?这份假期亲子温“心”攻略请收藏
发布时间:2024-04-24 15:44:30        作者:ybjyxww

       家长求助:“五一”小长假真的让父母发愁,孩子平时有老师管着,什么都不用家长操心。可一放假,睡懒觉、玩游戏、刷短视频成了孩子生活的日常,完全放飞了自我,该怎么办?

  南京市夏光清德育名师工作室答疑:每到小长假,一些孩子就会化身为“沙发小土豆”,零食不离口,手机不离手,游戏玩得倒挺溜,一点儿都不想读书,不愿锻炼,亲子之间渐渐“相看两都厌”。

  假期的意义是什么?假期是孩子学习成长的时间,也是身心调整、亲情连接的机会。要想孩子在假期放松而不放纵,就要制定出相对合理、能落地的规划,规划的制定要遵循“三原则”。

  有弹性。“五一”长假是大家期盼已久的放松时间,不能忽略孩子的心理需求,不要太刻板,合理安排学习和娱乐活动。

  个性化。结合孩子的个人特点和成长目标量身定做。如不爱锻炼的孩子多一些运动时间,学业不佳的孩子多一些阅读时间等。

  参与性。让孩子参与假期规划的制定,特别是征询孩子的心愿清单,如作业什么时间完成,喜欢什么类型休闲娱乐方式,想培养哪些兴趣爱好等。

  清晰的目标是照亮行动的力量。“五一”假期最重要的规划是回归生活,即让孩子与生活建立连接,丰富生命的体验,给孩子真正意义上的赋能。“家”是一种情感的寄托,父母陪伴孩子时需要做家庭的情感教育,做方向的引领,培养孩子的筹备力、计划性和责任感。我们给家长提供一份假期心理健康的温“心”攻略。

  陪孩子好好玩一场。平日里忙碌的父母不妨抛下手头的工作,假期陪着孩子疯玩一天。如开展职业体验、参与社区服务,到博物馆了解历史、接受文化熏陶,甚至带娃回农村,体验一下农耕生活,如采茶、除草、钓龙虾等。这样做,避免“相见时生厌,分别时思念”的尴尬,能让亲情升温。

  居家做一次断舍离。一家人开展一次家庭大扫除,给孩子一个垃圾袋,一个收纳箱,分别存放“需要扔掉的物品”“可以保留下来的物品”,自主决定物品的去留,真正体会什么叫“断舍离”。家变得整洁了,心情也会跟着好起来。

  一次说走就走之旅。生活在城市里的孩子,很容易失去大自然赋予人的灵性。通过徒步旅行、森林骑行、野外宿营等,自然而然就能汲取大自然的灵性,心境会大不一样。旅行前,让孩子准备所需物品,列出注意事项;旅行中,教孩子画出路线图,感受生活的美好;旅行后,请孩子总结得与失,收获爱,获得成长经验。

  到图书馆看一天书。孩子忙于学业,心心念念的书都没时间读,趁着假期,到图书馆把没空看的书看一遍,体会作者朴实无华的文字里透出来的生活气息,这远比躺在沙发上耗费时间要强得多。

  尝试学一项新技能。假期不仅是来放松的,也是来增值的。如学习编程、学打羽毛球、学炒一道菜、研究一下摄影、撰写一份研究报告等,既能提升自身价值,也能给生活带来更多的乐趣和成就感。

  调整一下假期状态。长假最后一天,不建议给孩子安排过于奔波的行程、过多的娱乐活动,在家调整一下状态,避免出现“假期综合征”。如对作业查缺补漏,整理学习用品,对假期生活进行简单复盘等。

  有目标、有落实、有反思的假期规划才不“费妈”不“废娃”。(扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖)


文章来源: 扬子晚报
分享: