日期:2024-07-14
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倾听身体的诉说,探索心灵的奇妙——宜宾市一中心理特色团辅系列活动(一)
发布时间:2024-04-01 14:57:52        作者:ybjyxww

舞动青春,

多彩人生。

在春光融融之际,

来一场沉浸式的活动体验。

人际交往之旅,

正式开启。

小科普:

Q:什么是舞动团体辅导?

A:舞动团体辅导属于心理学表达性艺术治疗的方式之一,旨在引导同学们通过团体活动察觉自己人际关系的模式,看到模式背后的需求,了解如何在关系中以适合的方式满足自己的需求,并对构建新的人际关系网、提高人际交往能力、培养自信的心理品质起到一定的促进作用。

活动介绍:

为了提升学生与他人建立良好人际关系的能力,我校计划开展5次“舞出心声,动则倾情”特色团体辅导活动。通过不同模块、不同方式,让大家对自己的身体、情绪、人际关系进行全方位的探索。2024年3月29日,我校心理老师杨家容带领同学们开展了第一次活动,心理组其他教师作为协作者一同参与。

活动展现:

活动一开始,杨老师让同学围成一圈,带领同学们玩“肢体黏黏黏”的小游戏。同学们在肢体与肢体的触碰中觉察身体发出的声音,传递他们内心真实的情感。在热闹的氛围中,同学们积极参与活动,逐渐敞开心扉、融入集体。

接下来开展的是“平衡大师”游戏。这一游戏以小组PK、组内成员互帮互助的形式进行。在游戏进行过程中,同学们借助肢体语言来传递信息。通过建立真实的、基于身体的连接,让同学们学会了“如何在游戏中帮助队友以及克服其他组员干扰的技巧”,切身感受到了人际关系中主动交往的重要性。

最后,伴随着音乐“哈尼宝贝”,杨老师带领同学们在轻松自由的舞动中释放累积的压力和情绪,在快乐的团体互动中表达真实的自己,通过和他人互动、共同创造与感受,从而提高了同学们主动交往的能力。

在舞动中,同学们回归本初的自己,连接身体的感受,聆听心湖的涟漪,改变,悄然发生......


文章来源: 宜宾市第一中学校
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